Morar ou simplesmente passar um tempo perto do mar pode, segundo estudos, fazer muita diferença para a vida de uma pessoa, tornando-a mais feliz. Para os pequenos, não é diferente: há muitos benefícios da praia para as crianças.
Os efeitos do contato com a areia e a água do mar são enormes, tanto para a saúde física quanto para a mental. Você sabia que a comprovação científica disso não é recente?
No século XVIII, já era comum os médicos prescreverem visitas à praia, ao aos chamados “hospitais de banho” — onde eram oferecidos tratamentos com água salgada —, para cura de diversas enfermidades. Sabendo disso, com o calor e das férias de final de ano se aproximando, nada melhor do que levar a criançada para se divertir na praia.
Quer saber mais sobre as vantagens de passar uma boa temporada perto do mar com os pequenos? Continue a leitura!
1. Estimula a criatividade e a coordenação motora
Brincar na água ou na areia ajuda no desenvolvimento da coordenação motora e estimula os sentidos das crianças, desenvolvendo a criatividade e a desenvoltura para a interação social.
Elaborar castelos, tratores, carros e animais na areia faz com que as crianças fortaleçam o jogo simbólico e a imaginação, ajudando também na descoberta de novas histórias e de vocabulário.
Essa atividade ainda dá mais autonomia aos pequenos, que se sentem livres para inventar novas brincadeiras. Brincar na água também demanda esforço físico e equilíbrio, sendo uma ótima forma de fortalecer todo o organismo, principalmente articulações, ossos e músculos.
2. Melhora o sistema imunológico
Segundo estudos, após um mergulho no mar os glóbulos vermelhos — que distribuem oxigênio para todo o organismo — aumentam cerca de 20% e os glóbulos brancos — que combatem agentes infecciosos — se tornam maiores.
Dessa forma, um simples banho na água salgada pode fortalecer todo o sistema imunológico de uma pessoa e, ainda por cima, ajudar na prevenção da diabetes, pois também ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue.
3. Produz efeito relaxante
A simples imersão nas ondas do mar já acalma e ameniza problemas como ansiedade e tensão. Por isso, muitas pessoas procuram cidades à beira-mar para morar ou passar uma temporada quando se sentem estressadas.
Contudo, há uma explicação científica para esse efeito: a ionização negativa do ar sobre a brisa marítima tem influência direta no bem-estar. Esse fenômeno também serve para aumentar os níveis da serotonina no corpo, um neurotransmissor responsável por regular o nosso humor e o sono, por exemplo.
Portanto, para as crianças muito agitadas ou que têm dificuldades para dormir, a praia é uma excelente opção. Ela ajudará a regular o sono e produzir um efeito tranquilizador e calmante sobre os eufóricos, deixando-os mais concentrados.
4. Limpa os pulmões
Além do bem-estar, a brisa marítima atua como uma espécie de inalador natural rico em iodo. Ela ajuda a expelir toxinas dos brônquios, limpando naturalmente os pulmões. Por isso, temos a sensação de conseguir respirar melhor quando vamos à praia.
5. Beneficia a pele
Para quem sofre com alergias e coceiras — muito comuns em crianças— a água salgada pode fazer milagres. Isso porque ela possui vários elementos curativos e anti-inflamatórios, como o cálcio e o magnésio, que devolvem a hidratação da pele, eliminando ou prevenindo problemas cutâneos.
Outro benefício dermatológico vem dos sais minerais que, junto com a ação direta do sol, regeneram a pele e drenam mucos, ajudando na cicatrização de feridas.
Dessa forma, morar ou, simplesmente, estar perto da praia durante um tempo traz tantas vantagens para o organismo que é impossível resistir aos passeios à beira-mar nos momentos de lazer.
E, com o verão se aproximando, essa é a diversão saudável perfeita para toda a família, principalmente para os pequenos!
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