A relação entre natureza e qualidade de vida é íntima e muitas pessoas já perceberam os benefícios da procura por locais que proporcionam um maior contato com o meio ambiente, seja em casa, seja no trabalho. Tanto o corpo quanto a mente sentem uma melhora no desempenho, como mais disponibilidade para a prática de algum tipo de atividade física e uma sensação de relaxamento mais profunda e duradoura.

Mas como obter todas essas vantagens em meio ao agito do cotidiano, em especial nos grandes centros? Uma das opções mais procuradas pelas pessoas que buscam essa mudança é morar em lugares perto da praia ou de áreas verdes, em bairros que tenham boa infraestrutura para atender às necessidades de toda a família.

Neste artigo, vamos detalhar os benefícios de viver perto da natureza, melhorando a sua qualidade de vida de forma direta e indireta. Confira!

Diminuição dos níveis de estresse

Qualquer lista que relacione natureza e qualidade de vida vai apontar esse como o maior benefício de uma vida mais próxima do contato com o meio ambiente. Afinal, há estudos que comprovam essa relação tão direta.

Tudo isso porque uma simples caminhada na praia, por exemplo, é capaz de aumentar os níveis de endorfina em seu organismo, proporcionando sensação de bom humor, bem-estar e felicidade.

Prevenção de doenças

Dedicar um pouco do seu tempo ao contato com a natureza pode garantir a você uma vida longe do que são consideradas doenças do século, como ansiedade e depressão. Esse costume também ajuda a manter a pressão arterial em bons níveis.

E não é preciso muito, acredite! A Universidade de Queensland, na Austrália, comprovou que 30 minutos por semana são suficientes para conquistar esses benefícios. Imagine se você morar perto do mar, por exemplo, como sua saúde poderá ter melhoras significativas!

Melhora da concentração

Barulho, trânsito, música alta… Tudo isso dificulta o foco em nosso trabalho, nossos estudos, leitura e outras atividades, pois afetam a parte de nossa mente que controla o foco. Mais uma vez, são os pesquisadores que indicam: estar próximo ao meio ambiente pode ajudar você a ter mais concentração e aumentar a sua criatividade.

Os benefícios se estendem à sua produtividade, satisfação com o trabalho e com a vida em geral, além de manter você mais calmo.

Incentivo à prática de exercícios

Muitas vezes, as pessoas simplesmente não se sentem bem em ter de ir a uma academia para praticar exercícios físicos, apesar de entenderem a importância deles para a saúde. Ao morar perto de um parque ou da praia, o estímulo para se movimentar acaba sendo natural: uma boa caminhada, corrida ou pedalada são muito mais agradáveis ao ar livre.

Com o mar à sua frente, então, você pode até se ver fazendo coisas novas, como surf ou stand up paddle.

Temperaturas mais amenas

Se você estiver lendo este artigo no verão, ficará ainda mais satisfeito: morar próximo à natureza contribui para que as temperaturas sejam mais amenas. Primeiro porque há menos asfalto ao redor, contribuindo para a permeabilização do solo. Além disso, a menor quantidade de paredes e prédios cria áreas mais abertas, amplas e verdes. Isso permite que o calor se dissipe mais facilmente, o fluxo dos ventos se mantenha, tornando tudo ao redor mais agradável.

Deu para perceber que natureza e qualidade de vida têm tudo a ver, não é mesmo? Em Florianópolis, por exemplo, cada vez mais pessoas têm buscado morar nos bairros mais próximos às praias. O Sul da Ilha favorece essa escolha, por ter praias e meio ambiente mais preservado, além de condomínios de casas que favorecem o contato com a natureza.

Gostou da ideia e pretende mudar a sua vida para um lugar assim? Confira nosso artigo sobre a praia do Morro das Pedras e descubra outras vantagens de se viver em um paraíso!