Todo mundo sabe os inúmeros benefícios que a prática regular de atividades físicas traz à saúde. Mas a vida corrida e o trânsito congestionado fazem muita gente desistir de largar o sedentarismo. Por isso, na busca por um estilo de vida mais saudável, optar por uma academia em condomínio tem muitas vantagens!

Sair muito cedo para ir ao trabalho e retornar muito tarde para casa costuma ser um grande problema para quem deseja frequentar uma academia. Mas se você tem uma rotina intensa que dificulta a prática de exercícios físicos, imagine poder se exercitar sem precisar frequentar um local que seja longe de sua residência? Você poderia usufruir de diversos benefícios e ainda conquistar mais qualidade de vida.

Essa falta de tempo é uma adversidade enfrentada por todos nós e, por esse motivo, os condomínios residenciais têm investido cada vez mais em espaços destinados a academias. Assim, contribuem para o ganho de saúde e bem-estar de seus condôminos.

Além dessa facilidade pela proximidade com as moradias, podemos destacar, ainda, outros benefícios de ter uma academia em seu imóvel. Quer saber por que escolher um condomínio com um espaço fitness fará toda a diferença para a sua vida? Continue a leitura e veja as principais vantagens a seguir!

Benefícios de ter uma academia em condomínio

Existem inúmeros benefícios de ter um espaço para a prática de atividades físicas no condomínio. É um local próximo de casa, onde não é preciso pagar mensalidade, que conta com um amplo horário de funcionamento e permite uma maior integração entre os moradores. Por isso, as salas de ginástica nos condomínios têm sido cada vez mais procuradas, e dentre as diversas vantagens, podemos destacar cinco principais. Confira.

Proximidade da residência

Exercitar-se próximo à residência resolve um grande dilema para quem tem uma rotina de trabalho pesada: horário disponível. Junto a ele, outro grande problema é o tempo de deslocamento de um local para o outro e ainda ter que procurar uma vaga para estacionar. Assim, frequentar a academia no condomínio elimina do dia a dia um enorme transtorno dos grandes centros, que é o estresse no trânsito e seu consequente cansaço e desânimo para malhar.

Todo o tempo que seria gasto nesse trajeto pode ser utilizado para mais tempo com a família, por exemplo, ou mesmo investido em mais tempo de atividade física. Além disso, estando tão próximo de sua casa, você não precisará se preocupar com os horários para suar a camisa em prol da saúde.

Exercícios totalmente personalizados

A maioria dos condomínios não dispõe de professores na academia. No entanto, é possível que o morador contrate um personal trainer, fazendo uso da estrutura já existente. Afinal, você vai poupar a mensalidade de uma academia.

Um profissional de sua preferência poderá oferecer um plano de exercícios adequado à sua rotina e às suas necessidades, desenvolvendo um programa personalizado para o seu objetivo. Ele será capaz de levar em consideração sua avaliação física e seus exames médicos, com a atenção necessária para minimizar os riscos de lesões e maximizar o aproveitamento dos exercícios.

Outra vantagem é que diferente de uma academia tradicional, onde há muitos alunos querendo apoio ao mesmo tempo, o personal pode dar uma maior atenção e garantir um acompanhamento completo. Além disso, no espaço do condomínio, o treino pode ser adaptado ao local disponível e contar com horários mais flexíveis, tanto para o aluno quanto para o professor.

Maior estímulo para se exercitar

Com a rotina corrida, poder contar com um local para a prática de exercícios próximo de casa é uma excelente escolha para as pessoas que priorizam as atividades físicas, mas têm obstáculos para frequentar as academias nos horários convencionais.

Geralmente, as academias dos prédios residenciais têm horários de funcionamento bem amplos, sendo um estímulo a mais para se exercitar, pois abrem a possibilidade de treino em dias e horários alternativos, como finais de semana e feriados.

Com uma quantidade maior de dias para a realização de atividades físicas, até a programação de exercícios trará resultados mais rápidos — outro ponto a favor para quem precisa de ânimo dobrado para malhar.

Aumento da interação entre vizinhos

Aliando a prática de exercícios à conquista de novas amizades, a academia no condomínio acaba sendo um ótimo local de socialização. E unindo esses dois fatores, sua qualidade de vida melhorará bastante, pois fazer amigos previne diversas doenças como depressão, insônia e estresse.

Ao frequentar a academia do condomínio, é possível observar melhora no condicionamento físico e, ainda, uma rede maior de apoio mútuo, pois a prática aproxima os vizinhos. Treinar junto com um amigo é sempre mais interessante, por isso aproveite o estreitamento das amizades e busque alguém para fazer companhia durante o treino.

Mais segurança para o morador

Os horários mais procurados para a prática de atividades físicas costumam ser pela manhã ou após o expediente, com uma ligeira preferência deste último sobre o primeiro, pois as manhãs costumam ser um pouco corridas.

Apesar de ser uma excelente opção, o horário noturno traz maior risco, pois é comum a criminalidade aumentar durante a noite, com maiores condições para a prática de furtos, roubos ou sequestros. Ao frequentar a academia no condomínio, o qual já conta com itens de vigilância, o condômino tem mais segurança, pois está em um ambiente fechado e protegido.

Outro ponto a favor é que o trânsito de moradores em vários horários também colabora para inibir as ações criminosas que poderiam ocorrer próximo ao condomínio. Com isso, além de todos os benefícios já citados, ter um local para se exercitar dentro do condomínio valorizará o imóvel, devido à estrutura oferecida na área comum.

Esses espaços estão cada vez mais bem equipados, com aparelhos diversificados e contam com uma decoração direcionada ao seu uso. Diante disso, inserir academias dentro dos condomínios estabelece facilidades e mantém o conforto dos moradores, já que possibilita que eles criem seus horários de treino e incentiva a saúde e o bem-estar.

Há ainda o fato de que, em virtude de dispor desses espaços fitness, as pessoas permanecem focadas na rotina de exercícios, sem alterarem a rotina pelo frio, chuva ou distância.

Dessa forma, podemos observar incontáveis vantagens em ter uma academia em condomínio, pois hoje, sem dúvidas, é o que há de mais moderno e confortável em termos de estrutura para manter um estilo de vida que resulte em saúde física e emocional.

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